Desarrollo físico, emocional y psicológico (1- 12)

Los primeros años de un bebé son fundamentales para su desarrollo físico, emocional y psicológico. Durante estos primeros doce meses, los cambios que experimentará tu bebé son espectaculares, ya que duplicará su peso y su talla y crecerá más rápido que en toda su vida. Aunque todavía es muy pequeño, en estos primeros meses de vida comienza a forjarse su personalidad, empieza a desarrollarse su inteligencia y aparecen las primeras bases de su comportamiento.

 (1 MES) Levanta la cabeza, responde a sonidos, mira las caras (Habilidades aprendidas. La mayoría de los niños las pueden realizar). Sigue objetos con la vista, Ooohs y aaahs, puede ver patrones blancos y negros (Habilidades emergentes. La mitad de los niños las pueden realizar). Sonríe, ríe, mantiene la cabeza en un ángulo de 45 grados (Habilidades avanzadas. Pocos niños las pueden realizar).

(2 MESES) Vocaliza sonidos: gorjea y hace ruiditos, sigue objetos, mantiene la cabeza erguida por periodos cortos (Habilidades aprendidas. La mayoría de los niños las pueden realizar).  Sonríe, ríe, mantiene la cabeza en un ángulo de 45 grados, los movimientos se hacen más fluidos (Habilidades emergentes. La mitad de los niños las pueden realizar).   Mantiene la cabeza quieta, apoya el peso sobre las dos piernas, puede que levante la cabeza y los hombros (mini-flexión),(Habilidades avanzadas. Pocos niños las pueden realizar).

(3 MESES) Ríe, mantiene la cabeza quieta, reconoce tu cara y tu olor (Habilidades aprendidas. La mayoría de los niños las pueden realizar). Lanza grititos, gorjea y hace ruidos, reconoce tu voz, hace mini-flexiones (Habilidades emergentes. La mitad de los niños las pueden realizar). Se voltea ante sonidos fuertes, puede juntar las manos y quizás manotear sus juguetes, puede voltearse echado en el suelo (Habilidades avanzadas. Pocos niños las pueden realizar).

(4 MESES) Mantiene la cabeza quieta, puede apoyar peso sobre las dos piernas, hace ruiditos cuando le hablas (Habilidades aprendidas. La mayoría de los niños las pueden realizar). Puede agarrar un juguete, se estira en busca de objetos, puede darse la vuelta (Habilidades emergentes. La mitad de los niños las pueden realizar). Imita sonidos del lenguaje: baba, dada, puede que le salga el primer diente, puede que esté listo para alimentos sólidos (Habilidades avanzadas. Pocos niños las pueden realizar).

(5 MESES) Puede distinguir entre colores vivos, puede darse la vuelta echado en el suelo, se divierte jugando con sus manos y pies (Habilidades aprendidas. La mayoría de los niños las pueden realizar). Se gira hacia sonidos nuevos, reconoce su propio nombre (Habilidades emergentes. La mitad de los niños las pueden realizar). Puede sentarse un ratito sin apoyo, lleva objetos a su boca, puede que empiece la ansiedad hacia los extraños sólidos (Habilidades avanzadas. Pocos niños las pueden realizar). 

(6 MESES) Se gira hacia sonidos y voces, imita sonidos, hace burbujitas, rueda en el suelo en ambos sentidos (Habilidades aprendidas. La mayoría de los niños las pueden realizar). Se estira para alcanzar objetos y metérselos en la boca, se sienta sin apoyo, está listo para los alimentos sólidos (Habilidades emergentes. La mitad de los niños las pueden realizar). Puede que se impulse hacia adelante o empiece a gatear, puede que balbucee o combine sílabas, puede que arrastre hacia sí algún objeto (Habilidades avanzadas. Pocos niños las pueden realizar).

(7 MESES) Se sienta sin apoyo, alcanza objetos con un movimiento de barrido, imita sonidos como si hablara (balbucea),(Habilidades aprendidas. La mayoría de los niños las pueden realizar). Combina sílabas como si fueran palabras, comienza a gatear o a impulsarse hacia adelante (Habilidades emergentes. La mitad de los niños las pueden realizar). Se para sujetándose a algo, Hace adiós con la mano, choca objetos entre sí (Habilidades avanzadas. Pocos niños las pueden realizar).

(8 MESES) Dice "papá" y "mamá" a ambos progenitores (sin especificar), empieza a gatear, pasa objetos de una mano a la otra (Habilidades aprendidas. La mayoría de los niños las pueden realizar). Se para sujetándose a algo, gatea bien Apunta a objetos (Habilidades emergentes. La mitad de los niños las pueden realizar). Se para él mismo y se impulsa apoyándose en muebles, sujeta cosas con el agarre de pinza, con el pulgar y el índice, indica deseos con gestos (Habilidades avanzadas. Pocos niños las pueden realizar).

(9 MESES) Combina sílabas como si fueran palabras, se para sujetándose a algo (Habilidades aprendidas. La mayoría de los niños las pueden realizar). Hace una pinza con el pulgar y el índice para agarrar objetos, se desplaza y se impulsa apoyándose en muebles, choca objetos entre sí (Habilidades emergentes. La mitad de los niños las pueden realizar). Juega a las tortillitas, Dice "papá" y "mamá" a la persona correcta (es específico) (Habilidades avanzadas. Pocos niños las pueden realizar).

(10 MESES) Hace adiós con la mano, sujeta cosas con el agarre de pinza, gatea bien, se impulsa y desplaza apoyándose en muebles (Habilidades aprendidas. La mayoría de los niños las pueden realizar). Dice "papá" y "mamá" al progenitor correcto (es específico), responde a su nombre y entiende "no", indica deseos con gestos (Habilidades emergentes. La mitad de los niños las pueden realizar). Bebe de un vaso, se para por sí solo un par de segundos, coloca objetos en un recipiente (Habilidades avanzadas. Pocos niños las pueden realizar).

(11 MESES) Dice "papá" y "mamá" al progenitor correcto (es específico), juega a las tortillitas, se para por sí solo un par de segundos (Habilidades aprendidas. La mayoría de los niños las pueden realizar). Imita las actividades de otros, coloca objetos en un recipiente, entiende instrucciones sencillas (Habilidades emergentes. La mitad de los niños las pueden realizar). Bebe de un vaso, dice una palabra además de "mamá" y "papá", se acuclilla desde una posición erguida (Habilidades avanzadas. Pocos niños las pueden realizar).

(12 MESES) Imita las actividades de otros, balbucea sonidos que parecen palabras, indica deseos con gestos (Habilidades aprendidas. La mayoría de los niños las pueden realizar). Dice una palabra además de "mamá" y "papá", da unos pocos pasos, entiende y responde a instrucciones sencillas (Habilidades emergentes. La mitad de los niños las pueden realizar). Hace garabatos con las pinturas, camina bien, dice dos palabras además de "mamá" y "papá" (Habilidades avanzadas. Pocos niños las pueden realizar).

Panamá Viejo

Panamá la Vieja o Panamá Viejo es el nombre que recibe el sitio arqueológico donde estuvo ubicada la ciudad de Panamá desde su fundación en 1519, hasta 1671. La ciudad fue trasladada a una nueva ubicación, unos 10 km al suroeste, al quedar destruida tras un ataque del pirata inglés Henry Morgan, a comienzos de la década de 1670. De la ciudad original, considerada como el primer asentamiento europeo en la costa pacífica de América, quedan hoy varias ruinas que conforman este sitio arqueológico.

La ciudad, fundada por Pedro Arias Dávila mejor conocido como Pedrarias Dávila el 15 de agosto de 1519, se emplazó en una zona originalmente ocupada por una comunidad indígena; por esta razón, en este sitio se han encontrado evidencias arqueológicas de culturas precolombinas. Para 1541 la ciudad tenía unos 4.000 habitantes; entre españoles, indígenas y esclavos africanos.

En 1607, la urbe contaba con varias calles, una Plaza Mayor y otras dos plazuelas. Desde este lugar partieron las expediciones que conquistaron el Imperio inca del Perú en 1532 y fue escala de una de las más importantes rutas comerciales del continente americano, que llevaba a las famosas ferias de Nombre de Dios y Portobelo, por donde pasaba la mayor parte del oro y la plata que los españoles explotaban en América.

Pese al desarrollo alcanzado, las condiciones del lugar no fueron las mejores desde un principio. La escasez de agua potable era una de las principales dificultades, lo que obligó a sus moradores a construir varios pozos y aljibes.  La ciudad fue azotada por al menos tres incendios devastadores y por un terremoto, en 1621.

También fue asediada, en varias ocasiones, por piratas. El peor de estos asedios fue el comandado por el pirata inglés Henry Morgan, quien llegó al lugar el 28 de enero de 1671 y permaneció allí hasta el 24 de febrero. Fueron los propios españoles por orden del gobernador Juan Pérez de Guzmán, y no Morgan, los que destruyeron la ciudad al volar los depósitos de explosivos.

En busca de una nueva ubicación, que permitiera la construcción de un mejor sistema defensivo, la ciudad fue trasladada a una península cercana, ubicada unos 10 km más al suroeste, en lo que hoy es considerado como el casco antiguo de la ciudad de Panamá.

El sitio original estuvo abandonado por varios años, hasta que sus ruinas fueron paulatinamente recuperadas. El conjunto fue declarado como Monumento Histórico en 1976. La Unesco lo declaró como Patrimonio de la Humanidad en el 2003.

En 1995, se creó el Patronato de Panamá Viejo, una fundación sin ánimo de lucro, que por varios años ha venido trabajando en la restauración y acondicionamiento del lugar. El sitio se ha convertido en una de las atracciones turísticas más populares de la ciudad.

Referencias. Panamá la Vieja y el Casco Viejo. Ediciones UNESCO

Higiene del Sistema Óseo

Los huesos están formados por una sustancia orgánica fundamental, de naturaleza albuminoidea, denominada “Oseína” incrustada de sales calcáreas, como son fosfato tricalcico, carbonato de calcio, aparte de pequeñas porciones de fosfato y carbonato de magnesio y fluoruro de calcio.

En los primeros años de nuestra vida el buen desarrollo de nuestro esqueleto es de gran importancia y se requiere una alimentación adecuada, rica en sales calcáreas, la propia leche de la madre.

Existe en la base de nuestro cerebro una glándula especial denominada glándula pituitaria que tiene notable influencia en el desarrollo del esqueleto. Se recomienda impedir el abuso, durante la niñez de los ejercicios físicos muy violentos y de los trabajos demasiado pesados, pues ambos determinan una osificación muy rápida y exponen al niño a que quede de baja estatura para toda la vida. 

Historia de la Educación Física

Las actividades físicas aparecieron en la tierra paralelamente con el hombre. El hombre Pre-Histórico, actuaba por medio de reacciones simpáticas. Su cerebro no estaba suficientemente desarrollado para realizar actos de conciencia.

El hombre Primitivo, practicaba el ejercicio físico-destrezas, neuro musculares; mientras se dedicaba a la caza, pesca o cuando subía a los árboles para comer de sus frutos como único medio de subsistir.

Los primeros que practicaron la Educación Física con finalidad educativa fueron los griegos, los Romanos siguieron en eso, como en muchas otras cosas, el ejemplo de Grecia, pero más con fines militares o por mero pasatiempo sin ninguna planificación. A mediados del siglo XIX.

 Los países que dieron ese avance educativo fueron Dinamarca 1804, Suecia y Rusia 1842, Australia 1868, Francia.